毎日続ける やせる サラダごはん
著／中原美香子
半年で-8kg。無理なくリバウンドなし! 美肌&便秘にもいい「サラダごはん生活」を
やせたい人や、ボディラインの気になる女性を中心に人気のサラダ。
メインがサラダで、ごはんがサブの『サラダごはん』で痩せる!
調理師、フードコーディネーター、野菜ソムリエでもある著者の『サラダごはん』は、全て500キロカロリー以下!
実際に、産後ダイエットとして、著者自身が開発し、半年で8Kg痩せて、リバウンドがありません!
毎日食べて、栄養バランスもOK! お通じが改善し、美肌にもいい、サラダごはんレシピです。
全110レシピ掲載!!
ｃ中原美香子／オーバーラップ
商品概要
毎日続ける やせる サラダごはん
| メディア |
単行本 |
| シリーズ |
女性実用書 |
| 仕様/判型 |
A5判 |
| レーベル |
女性実用書 |
| ISBN/JAN |
978-4-86554-140-3 |
| 発売日 |
2016年7月9日 |
| 価格 | 1,320円（税込） |