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簡単!時短!低カロリー! 電子レンジで作る基本のおかず

簡単!時短!低カロリー! 電子レンジで作る基本のおかず

電子レンジ料理には、メリットたくさん!!

電子レンジ料理は、使う油が少なく、普通に作るよりカロリーが抑えられる。
加熱中は放置できるので、もう1品作ったり、洗い物ができたりと効率的。
火を使わないから、火加減調整もいらないため、お料理ビギナーでもラクラク&失敗なし!
野菜を茹でると栄養素がとけだしてしまうが、レンチンなら栄養の損失は最低限。
耐熱ボウルや耐熱皿で調理するため、洗い物が少なくて済む・・・・・・と、いいことだらけのレンチン料理。
人気の若手料理家・北嶋佳奈が、レンチン料理の便利さを使った基本のおかずレシピを考案。
簡単で美味しくてカロリー低めの90品を厳選して紹介。
各メニューにはカロリーと糖質量を付記。
ダイエット料理本としてもお役立ちの1冊!
シリーズ

商品概要

簡単!時短!低カロリー! 電子レンジで作る基本のおかず

メディア 単行本
シリーズ 女性実用書
仕様/判型 A5
レーベル 女性実用書
ISBN/JAN 978-4-86554-288-2
発売日 2018年1月25日
価格1,296円(税込)
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